“地表最强韩版包包批发孕妇”陈意涵生子,孕
来源:http://www.okloan.cn  日期:2019-03-18

  近期,娱乐圈再传喜讯——38岁的陈意涵生下了5.2斤的男孩,她在微博中幸福的宣布:我叫小初,世界您好!

  

  做为好闺蜜的张钧甯也在第一时间,送上了来自自己的祝福:等你好久了~!

  

  各大网友也不忘调侃下刚刚成为准妈妈的陈意涵:终于可以放心跑步了!

  网友这样调侃不是没道理的,因为在临产前三天,陈意涵还在爬山。

  

  很多网友惊讶的发现陈意涵怀孕8月时,竟然只胖了3公斤,宝宝的体重是五斤2两左右。一般来说,宝宝出生时体重在5-8斤之间,就算正常范围。当初很多网友为她和腹中的宝贝担忧。事实证明,陈意涵是典型的长了胎不长肉,怀孕只胖个肚子。这一切都离不开她日常的运动,很多人可能不知道,怀孕期间的运动有两个好处。

  一、让宝宝更聪明

  不管做家长的你信不信,研究表明爱运动的妈妈,生下的宝宝接受智商测试时,比其他孩子智商高出很多。

  二、宝宝自身调节力更强

  根据研究表明爱运动的妈妈,生下的宝宝,比一般孩子的睡眠质量好,入睡也更快。孩子也不容易患肠痉挛,自身调节能力也更强。很多妈妈应该深有体会,孩子睡得好不好,可是直接关系到自己的生活质量啊!

  

  不知大家有没有注意到,陈意涵旁边http://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/436.jpg有个大大的分娩球。说起分娩球,很多妈妈可能不知,对于孕妈咪来说这可是个好东西。很多医院和孕妇学校也都推荐孕妈们使用。产前、产中、产后都用得上哦。产前,孕妈咪可以坐着、趴着或抱着分娩球,做孕妇操,缓解孕期身体的不适。尤其是坐在分娩球上,拱形的球面对于盆底肌和神经有着按摩促进的作用。生产时呢,孕妈们坐在分娩球上,只要配合拉玛泽呼吸法,听着音乐,有规律地上下颤球,不仅可以加速产程,还可以减轻分娩疼痛哦。产后,分娩球也大有用处,瑜伽球怎么用,分娩球就能怎么用,恢复小蛮腰就靠它啦。

  

  可是小编还是要提醒各位孕妈妈了,运动虽好,但是要量力而行,很多妈妈一听对孩子好就加大运动力度,也不管自己能不能承受。有时候过度的运动会伤了自己,还有肚子里的宝宝。小编在这提醒大家了,一旦出现以下情况立即停止运动:阴道出血,羊水流出,规律有阵痛的宫缩,运动前呼吸困难,头晕、头痛、胸痛,影响平衡的肌肉无力,小腿疼痛或肿胀等。


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