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来源:http://www.okloan.cn  日期:2019-04-17

  “十人九湿,一湿难除“,越到冬天人身上的寒湿之气越严重。中医认为湿气是万物之邪。湿气过重会导致阳虚,身体会经常感觉四肢无力、困乏困顿、头昏脑胀等症状。如果你也正在被这些烦恼困扰,不妨来对比一下吧。

  【头部的5大嘉兴代孕知名公司:头部的这5大信号,提醒你体信号,提醒你体内湿气过重】

  

  ①头昏脑涨:由于寒湿导致的寒风侵入头部,造成通风,脑子总是感觉昏昏沉沉的没有精神,无精打采。

  ②嘴巴无味:很多湿气重的人总是感觉得嘴巴里面没有味道,还带有口气,与人交流是很尴尬,中医认为,口气是由于湿气过重脾胃虚弱导致的浊气上升,造成的口气。

  ③头发油得快:有一部分人觉得自己是天生大油头,前一天刚洗的头第二天就不能看了,也许是由于湿气淤积体内排不出去,导致头部的水油失衡。

  

  ④舌苔厚腻:中医将看舌苔作为望闻问切的首要部分,通过观看舌苔的形嘉兴代孕知名公司:头部的这5大信号,提醒你体状、状态可以看出病症。湿气重的人舌苔发白,厚重、黏腻。

  ⑤脸上爆痘:湿气过重导致脾的运行功能变差,不能够很好的运化人体中的水汽,脾虚会致使内分泌失调,因而就会爆痘。身上经常长疹子也是体内有湿毒的提醒。

  【湿毒、湿气威胁健康,中医教你喝汤,按摩,早日摆脱湿气】

  1、食疗法祛湿:

  ①茯苓陈皮姜汁水——健脾胃

  材料:茯苓、老陈皮(文末附陈皮制作方法)、生姜、黄冰糖

  做法:茯苓若干、老陈皮弱碱、生姜洗净,切成丝状,放入锅中熬煮,加黄冰糖,文火慢煎1小时,晾至温度即饮

  功效:茯苓入脾经,具有健脾胃、利尿利水的功效。陈皮可以降噪化痰,开胃解腻。生姜性温能够驱寒除湿。

  ②当归鸡蛋气血双补汤——补气血

  材料:当归(10克)、鸡蛋(2枚)、红糖少许

  做法:鸡蛋煮熟、去壳、用针刺几个小孔,放入当归和红糖,文火熬煮,最后约一晚即可。

  功效:有效针对因血滞导致的闭经、补气血,调月经。

  

  2、按摩祛湿:

  中医理论研究,人体有三处天然的祛湿通道,快快收藏学习一下吧

  ①曲池穴

  

  位置:曲奇肘弯时取穴,

  手法:按摩时需要大拇指用力按压,有酸胀感则为有用。

  功效:经常按摩可以有效缓解因湿寒导致的关节疼痛、湿疹、痤疮等问题。

  注意:孕妇不能按此穴,易造成流产。

  ②神阙穴

  位置:肚脐正中部,即肚脐眼处。

  手法:由于神阙穴凹陷,不建议直接用手按压,可以选择艾灸或者选择某宝上的 恬.香祛湿贴。纯中药贴剂,无副作用、方便有效。

  材料:桂圆、丁香、薏苡仁、赤小豆、藿香、茯苓荣在融制而成

  用法:每日睡前去一贴,贴于神阙穴处,8-10小时后取下,祛湿方便快捷,一星期有明显感觉。

  功效:有效的缓解、治疗因寒湿过重导致的痛经、手脚冰凉、腰腹疼痛等问题。

  ③委中穴

  

  位置:膝窝处

  手法:两拇指按压两侧委中穴,一按一松,按时感到酸痛为有效,重复20次结束。也可以选择空拳敲打此穴,连击30次左右。

  功效:常按压此穴有效缓解小便不利、遗尿、腹痛以及各种皮肤病。

  贴士:附带陈皮制作方法,赶紧收藏吧

  

  1、注意挑选表皮黄透的陈皮,去肉留皮,洗净后晒干,无需暴晒

  2、待橘皮的水分蒸发后,继续风干,密封罐中存放3-6个月

  3、封存后的橘皮取出,略微蒸一下,软化果皮

  4、软化后果皮再次风干,布袋收好,放于阴凉处储存,需要时取出即可。

  注意:每年需要拿出来晾晒2次,避免发霉。

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